Статья о том, как правильно худеть, не убивая себя голодом и упражнениями. Рассказывается о том, как работает метаболизм, какие ошибки допускаются при диетах и как их избежать. Автор дает базовые знания по физиологии и диетологии на уровне 8 класса средней школы.