Программа тренировок "Предстарт" - это подготовка к более серьезной работе на программе "Сила собственного веса". В программе 3-4 тренировки в неделю, простые рекомендации по питанию и регулировка питания направлена на разумность. Программа открытая и бесплатная, а также включает персонального тренера и возможность найти единомышленников и обрести дополнительную мотивацию к тренировкам.